【元子供会会長】きょうい君の教育ブログ!

中1と小5の娘の教育に悪戦苦闘するパパが自由気ままに書き連ねます!

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(6)

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1日1食ダイエットの6日目の報告です。

 

さて、6日目の結果は・・・・・・・

 

 

 

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76.6㎏、前日比-0.6㎏、初日比+1.3!!!

 

昨日よりも0.6㎏、減ったー!

 

やったー!

 

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体脂肪率はなぜか増えている・・・謎!

 

今週は日・月曜日に立て続けにイベントが

 

あったので体重が増えてしまいましたが、

 

ひたすらストイックに1日1食を続けるよりも、

 

少し体重が増えてもたまに休む日を作った方が

 

無理なく継続できると思います。

 

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1週間に1日休んだ日に1㎏増えて、

 

他の6日間は1日0.6㎏減るとすると、

 

1週間で-2.6㎏、1ヶ月で-10.4㎏、

 

目標の65㎏になるまでに1ヶ月ちょっとの計算。

 

えへへへ。

 

楽しみ、楽しみ!

 

 

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