【元子供会会長】きょうい君の教育ブログ!

中1と小5の娘の教育に悪戦苦闘するパパが自由気ままに書き連ねます!

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(7)

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1日1食ダイエットの7日目の報告です。

 

さて、7日目の結果は・・・・・・・

 

 

 

 

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 76.5㎏、前日比-0.1㎏、初日比+1.2!!!

 

昨日よりも100g、減ったー!

 

やったー!

 

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たったの100gでも、減量は減量。

 

千里の道も一歩から。

 

たとえ毎日100gずつのダイエットでも、

 

目標まで11.5㎏→115日→約4ヶ月で達成。

 

なげーな。。。

 

でも、前に進むことが大事。

 

週末は多少増えても、

 

平日に着々と減らしていきます!

 

ダイエットに興味がある方は、

 

以下のサイトも参考になさってください。

 

joyfit.jp

 

身長、性別、年齢、運動量を入力すると、

 

標準体重と1日に必要なカロリー量を

 

自動算出してくれます。

 

 

ユーグレナから生まれた麹酵素