【元子供会会長】きょうい君の教育ブログ!

中1と小5の娘の教育に悪戦苦闘するパパが自由気ままに書き連ねます!

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(8)

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1日1食ダイエットの8日目の報告です。

 

さて、8日目の結果は・・・・・・・

 

 

 

 

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 76.4㎏、前日比-0.1㎏、初日比+1.1kg!!!

 

昨日よりもまた100g減ったー!

 

やったー!

 

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また100gぽっちかぁ、でも減量は減量。

 

3歩進んで2歩下がるの精神。

 

世の中にダイエット法は数多くあるけど、

 

あれは効かない、これも効かない、

 

とよく聞きます。

 

でも、痩せない最大の原因は、

 

継続できないこと、だと思うんです。

 

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そのダイエット法にも

 

原因があるかもしれませんが、

 

急激に痩せるとしたら、

 

それは体にとって

 

害のある方法だと思うんです。

 

つまり、体に過剰な負担なく

 

痩せるためには、

 

「時間をかけて継続すること」

 

が大事ではないでしょうか?

 

なんとしても続けるぞー!!!