【元子供会会長】きょうい君の教育ブログ!

中1と小5の娘の教育に悪戦苦闘するパパが自由気ままに書き連ねます!

ダイエット

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(19)

1日1食ダイエットの19日目の報告です。 さあ、19日目の結果は・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 75.8㎏、前回比-0.6㎏、初日比+0.5kg!!! よーーーし、600g落…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(18)

1日1食ダイエットの18日目の報告です。 さあ、18日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 76.4㎏、前回比+1.3㎏、初日比+1.1kg!!! 激増ーーー!!!…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(17)

1日1食ダイエットの17日目の報告です。 さあ、17日目の結果は・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 75.1㎏、前回比-1.5㎏、初日比-0.2kg!!! ま、ま、-1.5㎏!!…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(16)

1日1食ダイエットの16日目の報告です。 さあ、16日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 76.6㎏、前回比+0.8㎏、初日比+1.3kg!!! 増えたーーー!!…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(15)

1日1食ダイエットの15日目の報告です。 さあ、15日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 75.8㎏、前回比+0.6㎏、初日比+0.5kg!!! しまったー、また…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(14)

1日1食ダイエットの14日目の報告です。 さて、14日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・ 75.2㎏、前回比-1.0㎏、初日比-0.1kg!!! エイドリアーーーン!、…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(13)

1日1食ダイエットの13日目の報告です。 さて、13日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・…

【食べ過ぎた翌日の対処法!】ダイエットに苦労するあなたへ!

今回は、「食べ過ぎた翌日の対処法!、 ダイエットの盲点!」をお送りします! ダイエットしているのに つい食べ過ぎてしまった時は、 自責の念にかられますよね? その分翌日は何も食べないで過ごしたりもします。 ただ、それはかえって太る原因になるそう…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(12)

1日1食ダイエットの12日目の報告です。 さて、12日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(11)

1日1食ダイエットの11日目の報告です。 // さて、11日目の結果は・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 77.0㎏、前回比+0.4㎏、初…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(8)

1日1食ダイエットの8日目の報告です。 さて、8日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 76.4㎏、前日比-0.1㎏、初…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(7)

1日1食ダイエットの7日目の報告です。 さて、7日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 76.5㎏、前日比-0.1㎏、初…

【ダイエットに役立つ!】適正な摂取カロリーの自動計算!

今回は、「今日のカロリー計算!」をお送りします! スマホをいじっていたら、 ダイエットに役立ちそうなサイトを見つけたので 皆さんに共有します! 自分が1日に摂取すべきカロリーの適正値を 自動計算してくれるサイトです! joyfit.jp 身長、性別、年齢、…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(6)

1日1食ダイエットの6日目の報告です。 さて、6日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 76.6㎏、前日比-0.6㎏、初…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(5)

1日1食ダイエットの5日目の報告です。 さて、5日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 77.2㎏、前日比+0.3㎏、初…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(4)

1日1食ダイエットの4日目報告です。 さて、4日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 76.9㎏、前日比+1.1㎏、初日…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(3)

1日1食ダイエットの3日目報告です。 さあ、3日目の結果は・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(2)

1日1食ダイエットの進捗報告の2日目です。 2日目はなんと!・・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・…

【1日1食ダイエット!】推移を報告!(1)

1日1食ダイエット、1日目の進捗報告です。 初日の結果はいかに! 1食で終えた初日の結果は・・・・・ // ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ …

【1日1食ダイエット!】推移を報告!

今回は、 「1日1食ダイエットの効果を実況中継!」 でお送りします! 私、きょうい君は、20代からずっと、 65㎏の体重を維持してきました。 身長が179㎝なので、65㎏はやせ形です。 特に体型を意識することはなく、 バクバク食べても65㎏をキープしていまし…